I Sverige räknar man med att ca 10% av befolkningen lider av alkoholism.
Runt varje alkoholist finns i snitt fyra anhöriga, som påverkas och mår dåligt på grund av sitt medberoende.
Man gör allt och lite till för att den man älskar inte ska bete sig och bli full och odräglig, börja bråka och slåss eller spy på mattan igen.
Man skyddar, räddar, tar ansvar för, lånar ut pengar, talar åt, tänker åt, fixar känslor åt, och så glömmer man helt att ta hand om sig själv.
- Vad tycker du om att göra?
- Ehh ..... jaa ...
Det har man glömt.
En besatthet pågår, en ockupation av en annan person.
Tankarna är hos någon annan hela tiden.
"Bara han inte kommer hem och är full i dag igen, varför svarar han inte när jag ringer, tänk om".
Barnen i familjen ser att här står mamma, men det är ingen hemma.
Hon är inte närvarande.
För att ett barn ska få vara barn behövs att det finns någon förälder som är närvarande.
Någon som lyssnar, ser, möter. En mottagare.
Till sist kommer den anhörige till Hälsocentralen på grund av magvärk, sömnlöshet, koncentrationssvårigheter, värk i axlar och nacke, Fibromyalgi eller andra besvär.
Kanske går man därifrån med ett recept.
Men karusellen fortsätter.
Det finns för lite information i dag om vad den anhöriga behöver göra, eller rättare sagt, låta bli att göra.
Alkoholisten behöver få konsekvenser av sitt drickande för att välja att söka hjälp.
Som anhörig gör man en massa saker av kärlek och omsorg, men det man gör bidrar oftast till att alkoholisten får en biljett ännu längre in i beroendet.
Kanske har den anhörige redan som barn lärt sig att ta ansvar för och vårda någon, och utvecklat ett behov av att vara behövd.
Det är en roll, inte det "äkta" i människan, och roller går att montera ner.
Kunskap och information behövs, ibland finns det möjlighet att delta i en grupp där man tillsammans tillfrisknar från medberoendet.

Det är bra att ta till sig följande:

I stället för att kontrollera: släpp taget om det som inte är DITT.

I stället för att reagera: låt saker hamna där dom ska.

I stället för att oroa dig, var HÄR och NU.

I stället för att vara offer: Börja ta hand om DIG! Ha kul! Njut av Livet!

Sök hjälp hos en anhörigterapeut eller börja gå i en självhjälpsgrupp.